Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Vis enkelt innlegg

sonim · 10-11-13, 19:19

Opprinnelig lagt inn av Vibeke-67, her.

Det er vel ikke mange som velger det siste hvis de har valget? Poenget er jo at det IKKE er enkelt og greit for de fleste
Hvis man velger å trene flere timer hver eneste dag samtidig som man har tre små barn så tviler jeg på at valget er veldig enkelt. Jeg tviler på at det ikke går på bekostning av noe annet. Jeg kritiserer ikke at man prioriterer dette, men jeg er meget skeptisk til at dette er et ideale. Et man mer vellykket om man får dette til?

Hvis lykke bare består i å se ut som en fitnessmodell, så ja. Men jeg tror ikke man blir lykkeligere av det. Det som derimot kan gjøre en lykkelig er å nå sine mål, å fullføre/videreføre noe man har virkelig strevd med.

Opprinnelig lagt inn av Vibeke-67, her.

Men det er egentlig ikke dette som er problemstillingen. Prøver hun egentlig ikke bare å vise at siden hun har fått dette til, så kan jo mange andre også komme i bedre form? Med og uten barn? Selv om signalet hun sender er veldig klønete, så kan det oppfattes som at man ikke skal glemme sin egen kropp og helse. Barn eller ei. Vær bevisst kosthold og helse, pass på deg selv, vær god mot deg selv. Ingen trenger å trene fem ganger i uka for å tenke på egen helse.

Helse er nok mer sammensatt enn å trene 5 ganger i uka. Det som er sikkert er at helsemessig gevinst gjerne inkluderer det å forholde seg til ernæring og fysisk aktivitet nok til å ha en helsemessig gevinst. Da i betydningen at man skal bli bedre enn hva man var før og i tråd med hvor man er i livets syklus. Det som jeg vil frem til er at for meg betyr dette å ikke bruke barn, familie, jobb og tidsklemmen som en legitim projeksjon av et annet livstilsproblem. Nemlig helsemessig bevissthet overfor egen livssituasjon. Om det betyr å gå i trapper fremfor ta heis, eller å gjennomføre en Ironman på Hawaii, ja så må det tilpasses ens livssituasjon. Det verste alternativet er å ikke gjøre noe. Men da kan man iallefall ha fokus på et godt kosthold og heller starte aktiviteten når man føler seg klar for det og er istand til det. Det neste steget blir kanskje å ikke ha fokus på kostholdet heller i et helsemessig perspektiv. Men akkurat der tror jeg det handler mye om vilje til å gjennomføre det. Dvs spise og velge sunnere alternativer. Om man har 0 unger, 5 unger så kan man alltids velge et sunt alternativ i kosten.

Opprinnelig lagt inn av Vibeke-67, her.

Når det er sagt, jeg kjenner opptil flere mødre som er overvektige og i kjempegod form, som løper opp på fjellet flere ganger i uka og som trener mange ganger i uka. Og de virker veldig lykkelige, selv med høyere BMI enn den normale så helse og lykke avhenger ikke nødvendigvis av at musklene i magen synes.

Så absolutt enig. Friskt legeme, friske barn og at man er istand til å komme seg ut på de høye fjelltopper bugner vel for at man skal være takknemlig for at man har en helse som muliggjør det. Finnes nok av de som vil ofre sin høyre arm for å kunne gjøre noe slikt. Tenker bare på programmet "Ingen grenser" ;-)

10-11-13, 19:19	#15
sonim Medlem Medlem siden: Jan 2013 Innlegg: 370	Sv: Treningsforum Opprinnelig lagt inn av Vibeke-67, her. Det er vel ikke mange som velger det siste hvis de har valget? Poenget er jo at det IKKE er enkelt og greit for de fleste Hvis man velger å trene flere timer hver eneste dag samtidig som man har tre små barn så tviler jeg på at valget er veldig enkelt. Jeg tviler på at det ikke går på bekostning av noe annet. Jeg kritiserer ikke at man prioriterer dette, men jeg er meget skeptisk til at dette er et ideale. Et man mer vellykket om man får dette til? Hvis lykke bare består i å se ut som en fitnessmodell, så ja. Men jeg tror ikke man blir lykkeligere av det. Det som derimot kan gjøre en lykkelig er å nå sine mål, å fullføre/videreføre noe man har virkelig strevd med. Opprinnelig lagt inn av Vibeke-67, her. Men det er egentlig ikke dette som er problemstillingen. Prøver hun egentlig ikke bare å vise at siden hun har fått dette til, så kan jo mange andre også komme i bedre form? Med og uten barn? Selv om signalet hun sender er veldig klønete, så kan det oppfattes som at man ikke skal glemme sin egen kropp og helse. Barn eller ei. Vær bevisst kosthold og helse, pass på deg selv, vær god mot deg selv. Ingen trenger å trene fem ganger i uka for å tenke på egen helse. Helse er nok mer sammensatt enn å trene 5 ganger i uka. Det som er sikkert er at helsemessig gevinst gjerne inkluderer det å forholde seg til ernæring og fysisk aktivitet nok til å ha en helsemessig gevinst. Da i betydningen at man skal bli bedre enn hva man var før og i tråd med hvor man er i livets syklus. Det som jeg vil frem til er at for meg betyr dette å ikke bruke barn, familie, jobb og tidsklemmen som en legitim projeksjon av et annet livstilsproblem. Nemlig helsemessig bevissthet overfor egen livssituasjon. Om det betyr å gå i trapper fremfor ta heis, eller å gjennomføre en Ironman på Hawaii, ja så må det tilpasses ens livssituasjon. Det verste alternativet er å ikke gjøre noe. Men da kan man iallefall ha fokus på et godt kosthold og heller starte aktiviteten når man føler seg klar for det og er istand til det. Det neste steget blir kanskje å ikke ha fokus på kostholdet heller i et helsemessig perspektiv. Men akkurat der tror jeg det handler mye om vilje til å gjennomføre det. Dvs spise og velge sunnere alternativer. Om man har 0 unger, 5 unger så kan man alltids velge et sunt alternativ i kosten. Opprinnelig lagt inn av Vibeke-67, her. Når det er sagt, jeg kjenner opptil flere mødre som er overvektige og i kjempegod form, som løper opp på fjellet flere ganger i uka og som trener mange ganger i uka. Og de virker veldig lykkelige, selv med høyere BMI enn den normale så helse og lykke avhenger ikke nødvendigvis av at musklene i magen synes. Så absolutt enig. Friskt legeme, friske barn og at man er istand til å komme seg ut på de høye fjelltopper bugner vel for at man skal være takknemlig for at man har en helse som muliggjør det. Finnes nok av de som vil ofre sin høyre arm for å kunne gjøre noe slikt. Tenker bare på programmet "Ingen grenser" ;-)
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

Sv: Treningsforum