Treningstøyet har endelig kommet (jeg har ikke eid noe å trene i på flere år) og nå er jeg klar til dyst. Fullstendig utrent og med stor overvekt kan dette bli en utfordring, men motivasjonen er der og jeg er fast bestemt på å klare det. Jeg har fått beskjed om å trene styrke to ganger i uka - rygg, mage og armer- samt et par økter med utholdenhet.

Her er det jeg har lagt opp til de kommende uker. Kan noen som er treningsvant ta en titt på det og komme med kommentarer?

Tirsdag:
- Styrkerommet på jobben, ca. 45 minutter. Oppvarming på ergometersykkel, deretter øvelser for mage, rygg og armer. (Hvor mange av hver øvelse? Legge inn intervaller?)

Torsdag:
- Trim sammen med kolleger, 1-2 timer (alt etter kondis). Landhockey, volleyball, badminton etc. Lagspill av et eller annet slag.

Lørdag:
- Samme som tirsdag.

Søndag:
- Tur med nabo'n. Mellom 3 og 5 km, avhengig av vær.

Høres dette mye ut? Hva mener dere?

(Husk at jeg har en kropp som veier over 130 kg. og at jeg ikke har noe helsestudio jeg kan trene på...)