Opprinnelig lagt inn av Begod

De øvelsene du skal gjøre på styrkerommet er de med manualer eller apperater ,har du navn på øvelsene?

Nei, ikke ennå, men på første time skal fysioterapeuten være med og vise meg hvordan de gjøres riktig.

Sitat:

Programmet ditt ser ikke for tungt ut , men jeg tror fellestreninga kan bli tung 1-2 timer vill vært knalltøft for meg ihvertfall. Ta det litt rolig på trening i starten og heller øke intensiteten etterhvert som du blir i bedre form.

Du kan tro jeg har bekymret meg for den der fellestreninga! Ser for meg alle andre løpende som gaseller rundt mens jeg halser etter og setter dype spor i betongen. Men de er veldig opptatte av at jeg skal være med, og at jeg får legge opp løpet helt som jeg vil. Så hvis de spiller landhockey (som er favoritten) så skal jeg få stå i mål. Hovedsaken er at jeg er med på en lystbetont aktivitet. Det tror jeg vil få mye å si for meg.