|
Sv: Julitreningstråden 2012
5/5 økter på sykkel denne uken! Så nå tar jeg helg og treningsfri med god samvittighet 
Det ble:
8 intervaller på 1 min og 20 sekunder
1 intervall på 2 minutter
Tilsammen i dag: 28 minutter effektiv sykling
Tilsammen denne uken: 137 minutter
Tilsammen i Juli: 264 minutter
Mål i Juli: 264 av 500 minutter
__________________
Livet som overvektig og kampen mot kiloene. Besøk gjerne journalen min  
|