|
Sv: Grønnsaker og storfebiff fra Kiwi
Jeg var vel den som startet den første fettfestivalen, og det var ok, det, men det funka ikke sånn kjempebra for meg i forhold til å gå ned i vekt, men det var nyttig for å komme over sperra jeg hadde for å spise meg mett nok. Jeg spiser fortsatt en del fett, men jeg velger heller naturlig fet mat, enn å gå inn for mest mulig, selv om fett fortsatt er det siste jeg er redd for å spise. 
Du får MYE brokkoli på 20 gram karbohydrater. Du får i det hele tatt en god del grønt daglig. Du vil jo ikke spise mer tilbehør på Ketolyse enn på såkalt normalt kosthold?!
Hva jeg må fokusere på når jeg skal ned i vekt, er å spise akkurat passe sånn at jeg er behagelig mett, kutte ut alt av mat jeg strengt tatt ikke trenger utover næringsbehovet. Hovednæringskilden skal være fett, men om man velger de rette matvarene skal det faktisk ikke så mye til for å kommer opp i 70-75% fett, som i ketose er ca optimalt.
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|