|
Sv: Hjelp.. Jeg går opp i vekt, jeg...
Skriver under på det Gerd skriver om vann. Det er veldig viktig! Jeg merker fort på vekten om jeg har drukket for lite vann.
I tillegg spise seg mett til hver måltid, ikke gå sulten 
Prøv å kutte litt ned på brusen også, bytt ut med vann..
__________________
30/30 i Jillian Michaels 30 day shred!!
|