Sv: Egnet trening for dårlige knær
Allsidighet er vel et stikkord i all trening, både for å unngå skade/feilbelastning og for å få trent seg skikkelig opp, samt ikke gå lei da
Er uansett viktig å begynne på et nivå som passer deg og finne trening som du liker ellers varer det ikke lenge før rutinene sklir ut og ikke gidder mer.
|