Sv: 10 mil i november
Jeg er gjerne med, men går for en annen vri, noe vi pleide å gjøre her inne for noen år siden - nemlig å trene i et visst antall minutter. Da teller nemlig styrketreningen også med og nå i mørket blir det mer av den for min del.
Så mitt mål er å trene i 1000 minutter i løpet av november. Da teller jeg med gåturer, løpeturer, sykkel og styrke.
|