[Charlott]

Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.

Kuult at du ikke har gått opp. Det viser hvor kuult lavkarbo er. Mange er mer sulten i begynnelsen før kroppen blir trygg på at den får næring nok, nå fra fett og ikke karbohydrater. Om noen går ned med 3000 kcal dgl vil jeg gjerne høre det. Da har de flott forbrenning. Jeg får i meg 1300 kcal dgl. men det er jo fordi jeg spiser mye protein i forhold til fett, noe som er uperfekt ketolyse.

Jeg gikk ned greit på 3000 kcal og der kan vi ikke skylde på strålende forbrenning Hadde en ustabil hypothyreose og gikk definitivt ikke ned om jeg holdt meg til mindre og magrere mat og ergo mindre kcal.
For meg er det sammensetningen av mat som spiller inn