Hei - slenger meg med her, jeg og. Er heller ikke blant de som har "rast" ned i vekt det året jeg har vært her inne Gikk på SB for noen år siden (og var skikkelig konsekvent) med godt resultat, men så.... ble det ferie, og samboerskap og kiloene kom snikende og ble sittende. For ett år siden begynte jeg på nytt - og registrerte meg her. Men gikk i grunn ikke ned i vekt. I høst gikk jeg ned noe - men måtte kutte trening i en periode, så nå er jeg omtrent der jeg var for 1 år siden. Uansett - min matfilosofi nå er lavkarbo og lavkalori. Ok - det høres sykt ut, men jeg forsøker å ha en fordeling på fett - protein - karbo på sånn ca 70/60 - 20/25 - 10/15 og holde meg på mellom 1300 -1500 kalorier daglig. Dette er altså etter trening - forsøker å trene 5-7 ganger i uka. Så da får vi se hva som skjer! Men alltid ok å ha noen å drodle litt med