Sv: eurodietten fase 1 og nesten ingen vektnedgang
Hm - jeg vet ikke om jeg har et råd, men jeg kan dele min erfaring. Jeg ble satt på eurodiett en gang i tiden, og opplevde det samme som deg - det hadde omtrent ingen effekt. Jeg hadde en BMI litt over 30 den gangen, og gikk ikke ned mer enn 3-4 kilo på to måneder, og da gadd jeg rett og slett ikke mer. Den maten var for laber til at det var verd innsatsen. Men jeg var strikt mens jeg holdt på, altså.
Det gikk et par år og jeg pakket på meg enda mer overvekt, og så la jeg om kostholdet igjen, men med mat og ikke pulver. Altså vanlig ketogen lavkarbokost, ala ketolysekuren. DA fikk jeg god effekt, og jeg har ikke sett meg tilbake siden.
|