|
Sv: Maks karbo i ketose?
Heldig om du kan drikke øl i hvertfall.
Jeg er på kanten til å ramle ut av ketose hvis jeg er oppe i 10 karbs pr. dag!
Har levd på et ekstremt lavt inntak rundt 0-5 lenge, og nå virker det som om kroppen har blitt vant til så få karbohydrater. I starten av lavkarbotiden min lå jeg på rundt 20 karbs og fikk mørk ketostick. 20 nå, og den er helt lys |