|
Sv: Har nesten ikke gått ned noe
Opprinnelig lagt inn av newbiegirl, her.
Hei!
Jeg prøver å komme i ketose, startet på mandag og veide meg nå i kveld.
På søndag kveld veide jeg 78,3 kg, nå veier jeg 78,1.
Jeg skjønner ikke hvordan jeg bare kan ha gått ned 0,2 kg!! Jeg vet at det ikke har gått så lang tid, men har jo lest mye om folk som raser ned i vekt med en gang.
I går spiste jeg masse ost med smør, ribberull, kyllingvinger og egg&bacon. I dag spiste jeg masse fetaost, diverse kjøttpålegg og ost, 4 egg og 1 pakke bacon + bernaisaus.
Hva er det jeg gjør galt? Jeg har drukket masse vann, og nesten ikke fått i meg noe karbohydrater. Meningen med ketose/lavkarbo er jo rask vektnedgang.
Du kan ikke forvente å gå ned så fort nei.Jeg gikk ikke ned noe på ketolysekuren,og grunnen til det er vel at jeg er ganske normalvektig,lavkarbo er vektregulerende.Når jeg begynte å rekne kalorier i tilegg gikk jeg litt ned .Du skal jo ha 15-20 karber om dag å da på ketolysekuren.ønsker du å gå ned fort prøv psmf kuren.Men det lønner seg best å gå ned sakte da. Lykke til |