|
Sv: Karbo og fett når på døgnet
Nå er absolutt ikke hormonnivåer og diverse konstant ila døgnet, så kanskje det er noe her...
med nok karbo mener jeg å passe på å fordele de få karbene jeg spiser ut på måltidene med nok protein og fett sammen. Spiser feks aldri frukt alene, men alltid på slutten av et måltid. |