Når jeg måler nå så har jeg enten det nest mørkeste eller det mørkeste utslaget, og det til tross for at jeg ligger på et vanninntak på 3-5 liter om dagen (jepp! Jeg er TØRST ). Utslag er utslag, spiller ingen rolle hvilken farge det er, men mørke utslag kan være en indikator på lavt væskeinntak, men som dere ser -ikke allitd . Det finnes de som aldri får utslag, men som likevel er i ketose og går ned i vekt
