[flexi]

Er du sikker på at du får magetrøbbel av alle typer karbohydrater da? Du må jo ikke kutte ut alle typer karbohydrater. Det er jo karbohydrater i melk, brød og pasta de fleste får magetrøbbel av
Jeg klarer ikke en dag uten litt karbohydrater.. men ligger ikke på mye heller. Jeg tror det viktigste er å høre på kroppen sin, ta det over litt tid. Skriv en matlogg, og skriv hva du spiser, hva slags sinnstilstand du er i når du spiser (om du er stresset, nedfor osv) og hva utkommet blir, hva slags humør du har når du har spist, om du flyr på do, blir avslappet osv. Alle er så forskjellige, og det er bare sånn DU finner ut hva som er best for DEG