Heisann Jeg er nybegynner på lavkarbo. Har lest mye her inne og lærer masse) Flott sted Jeg lurer på om jeg kan bruke vanlig regia 100% kakao i smoothie? Prøver å lese meg fram men er ikke flink til å skjønne deklarasjoner enda. Har problemer med å spise egg, stekt egg, omeletter o.l. for tida. Så tar en smoothie om morgenen. Litt problem med kvalme. Noe som hører med kanskje? Holdt på bare to uker. Har gått ned to kilo da)) Her er smoothien jeg har prøvd i dag: 2 SS Regia 100% kakao 2 SS Tyrkisk yoghurt 2 SS cottege cheese 2 egg En dæsj fløte 2 SS cocosa Og har hatt i litt H-melk for at den skal bli litt tynnere og bedre å drikke. (kanskje ikke bra). Trenger råd om denne kan brukes eller om jeg må bytte om noe? Bruker smoothie med bær også innimellom.