|
Sv: Drikker meg mett
Jeg spiser kun det jeg har planlagt, som gir mellom 15 og 20 pr dag. Jeg planlegger for en uke om gangen, og spiser salat til lunsj tre dager, omelett to og laks&eggerøre to dager. Spiser som regel middag som består av kjøtt/fisk/fugl og grønnsaker (som regel salat eller noe blomkålrelatert). Til frokost og kvelds er det knekkebrød/ostechips med ost evt skinke.
Jeg har basert mye av kostholdet på det samme som jeg hadde sist, så det er relativt likt der. Men jeg trodde at de var relativt greit sammensatt på en jevn basis...
__________________
|