|
Sv: Hjelp meg i gang!
Dersom du tenker at du både skal holde deg unna karbohydrater og kalorier, så skjønner jeg at du blir sittende med lite idèer til hva du kan spise. Man må nok velge den ene eller andre veien. Men om du ikke er så glad i fett så er kanskje ikke LCHF noe for deg, men kanskje heller Fedon? Må nesten prøve seg frem... sette seg inn i filosofien og se hvordan kroppen og vekta oppfører seg. Jeg får f.eks stillstans av Fedon nå, så jeg må nærmere LCHF, og da spise fett.
Anbefaler at du låner en bok innenfor en filosofi, da vil du få masse tips og råd! Generelt, samt oppskrifter. Og da kan du holde deg til det, og koble ut tanker på andre filosofi-områder.
__________________
Resultat 2018: -3,2 kg
|