Sv: Moderat karboinntak
Jeg er ikke sikker på hva som menes med et moderat karboinntak, men siden lavkarbo "starter" på 150 g og mindre, så må et moderat være i området 150-200 g vil jeg tro.
Moderat lavkarbo vil jeg si at er fra 70-150g, men det er min oppfatning.
15-20 g karbo om dagen er ketolysekuren sin karboanbefaling.
Man kan være i ketose på langt over 50 g karbo om dagen.
|