|
Sv: Solarium, tran og vitamin D-tabletter
Opprinnelig lagt inn av lillekri, her.
Westonaprice.org sier at det må være balanse mellom vitamin-D og vitamin-A for å unngå negative effekter av vitamin D-inntak. Mao, tar du mye vit D må du ta ca like mye vit A. Gjelder også for vitamin D fra soling.
Tran har perfekt balanse mellom de to. Men tar du tabletter eller soler deg mye bør du ete ting med høyere A enn D (leverpostei, bacon, kjøtt etc)
Jeg hadde også hørt om dette, men så fant jeg plutselig forskning som viser at vitamin a kan begrense de gode virkningene av vitamin d. F.eks. denne:
http://www.vitamindcouncil.org/news-...-a-and-cancer/ |