[Fröken M]

Jag har lifesum. Det går inte att ställa in värderna manuellt när man valt lchf men det går om man väljer en annan diet. Dock så förlorar man hjälpen när man söker upp mat. Det vill säga den gröna och röd märkningen så man fort ser om en typ av mat är ok eller inte. Så jag har gjort det sån att jag använder den som en pekepinne.

Det vill säga jag ska äta så lite kolhydrater jag kan men aldrig gå över 20g. Jag ska uppnå målet för proteiner gärna gå över på rött (jag har räknat ut hur mycket jag behöver) och jag ska uppnå målet för fett. Vilket jag än så länge inte klarar. Sliter väldigt med att få i mig tillräcklig med fett.

Det fungerar väldigt bra för mig. Då får jag god översikt och den visar hur många kolhydrater jag stoppat i mig per måltid och då kan jag fort se vart jag lätt sklider ut.