|
Sv: Trening og ketose
Opprinnelig lagt inn av stiannb, her.
her var det mye bra, jeg også har trent likt lell om jeg er i ketose.
Har ikke merket mye forandring enda untatt hodepine.
Om du er i Ketose, kan du være uggen, litt mindre energi, eller helt blåst av banen når de gjelder trening. Men får du i deg nok fett, skjer det som regel en omveltning etter en måned, og trening i Ketose går langt bedre enn å trene på karbohydratrik kost.
Legen som sa det vet ikke hva han prater om. Ketose er en naturlig tilstand for kroppen å være i, og du kan godt være i Ketose livet ut, for kroppen er det en veldig avslappet tilstand. På høykarbo er kroppen i konstant alarmberedskap, noe som medfører slitasje. |