|
Sv: Er ikke lavkarbo noe for meg?
Du bestemmer selv hva som funger best for din kropp, og om mer karbo fungerer best, ja da spiser du mer karbo :-)
Men, når det er sagt, 4 uker på lavkarbo er kort tid, og jeg kan tenke meg at det finnes flere mulige årsaker til det du opplever:
* Du får ikke i det nok vitaminer og mineraler
* Du spiser for lite mat og/eller fett, kroppen får altså for lite energi
* Du drikker for lite
Regn ut hvor mye du spiser i løpet av en vanlig dag/uke; proteiner, karbo, fett og kalorier, se om det kanskje finnes noe der, og ta kosttilskudd.
trener du? |