|
Sv: 5:2 Dietten
Opprinnelig lagt inn av Ziltoidia, her.
Jeg har ikke personlig prøvd 5:2-dietten, men jeg tror det er veldig individuelt hvor vidt den virker. På en side kan man oppleve god mestring av å klare å (nesten)faste to dager i uken, men på en annen side kan man krølle til forbrenningen skikkelig og ende opp med å kompensere de resterende fem dagene. Med andre ord at man overspiser.
I bunn og grunn tror jeg den fungerer best hvis man allerede har et sunt kosthold uten overspising, som man holder seg til de andre fem dagene. Men hvis det fører til et anstrengt forhold til mat og sult, såæh... nei.
Du spurte jo egentlig ikke om hva jeg mener, men siden jeg har vurdert 5:2-dietten, tenkte jeg bare å dele mine tanker om det. 
Lykke til og fortelle gjerne hvordan det går.
Det skal jeg  Jeg skal oppdatere deg det jeg kan Begynte med en fastedag i går, og skal ha neste på torsdag!
__________________
En dag møter du sannheten, se den dypt inn i øynene!
|