|
Sv: Har gått opp...?
Opprinnelig lagt inn av nonta, her.
Heisann  Hvis jeg var deg ville jeg vært nøye med å telle totalt antall karbs på en dag for en periode, og prøve å holde deg til ikke mer enn 25 pr dag ihvertfall.
Noen er mer sensitive enn andre, selv må jeg være forsiktig med alt som ikke er fett...ikke for mye protein, lite grønnsaker,veldig lite nøtter og frø, og måtehold med fløte og rømme...
Hva står jeg egentlig igjen med da?
Og hvordan i allverden skal man beregne alt man spiser i løpet av en dag i gram? |