[Alynna]

Selv om DU ønsker å gå ned 10+ kg, så er ikke kroppen din 10+ overvektig. Jeg tror ikke at et kjempefett kosthold vil hjelpe deg noe særlig alene, siden kroppen din ikke vil oppføre seg som en overvektig kropp på skaldeman, selv om du riktignok nevner at du har veid 60 kg før.

Du må nok tenke adskillig mer på kalorier, enn de som er reelt overvektige. Mer som de som ønsker å gå ned noen "pyntekilo", mao. Jeg har gått ned pyntekilo ved å spise ketogent (ca 20 gram karber per dag, fra grønnsaker, og resten fra fett/proteiner, uten å måle så frykelig nøye på prosentene) og har måttet ligge på godt under 2000 kcal per dag. Jeg kom meg ikke ned fra 68 til 62 kg uten å tenke slik (1.73 høy). Fordelen med dette kostholdet, uansett (i forhold til f.eks. Grete Roede), er at du ikke merker så lett at du har et kaloriunderskudd, og forbrenningen er rimelig stabil.