Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Vis enkelt innlegg

***Aline*** · 31-01-12, 13:30

Ellers så er startvekt: 89kg!

Belastning dag 1:
Knebøy (maskin): 40 (begynner forsiktig. Dårlige knær)
Skråbenk (maskin): 16
Roing (maskin): 24
Arnoldpress: 4
Biscepscurl: 6 kg
Tricepspress ("nedtrekk tau"): 8 kg
Mage: 20.5

Blir gøy å sammenligne dag 1 i denne runden med dag 1 i neste runde

31-01-12, 13:30	#2
*Aline* Admin Medlem siden: Nov 2004 Hvor: Bergen Alder: 42 Innlegg: 15.345	Sv: Ryp 2012 Ellers så er startvekt: 89kg! Belastning dag 1: Knebøy (maskin): 40 (begynner forsiktig. Dårlige knær) Skråbenk (maskin): 16 Roing (maskin): 24 Arnoldpress: 4 Biscepscurl: 6 kg Tricepspress ("nedtrekk tau"): 8 kg Mage: 20.5 Blir gøy å sammenligne dag 1 i denne runden med dag 1 i neste runde __________________ Aline Nybegynnerinfo!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

Sv: Ryp 2012