|
Sv: Første dag på Fedon Lindberg, trenger litt hjelp!
Hvis biola, pass på at den er naturell.
Min favorittfrokost for tida er Cottagecheese med eplemost uten sukker (laget selv, men kan også kjøpes på helsekost), hakkede mandler eller valnøtter og kanel. Heistad aprikossyltetøy funker også veldig bra i denne.
Ellers er smoothie en bra frokost, finnes en egen smoothietråd her et sted med bra oppskrifter.
Men veldig usiker på det som blir sagt her om at hvert måltid skal se ut som en middag? Det er vel motsatt, et måltid skal være større, men resten små? Og man kan ha ett c-måltid om dagen. dvs med litt høyere GI. F.eks en neve fedon-musli i en yoplait youghurt (fint før trening).
__________________
Persistance pays!
|