|
Sv: Hard mage
Så fint at du har fått orden på magen! Jeg har også samme erfaring av fiber får fart på "sakene"! Og så sukkerfrie drops da......, men det vil jeg ikke anbefale, det kan oppleves som en vulkan og en bør være hjemme alene..............
Jeg har kjøpt meg MCT-olje for å prøve å få fart på fettforbrenningen. Den nektet å starte etter 16 dager i ketose (forsøk på) og jeg fikk anbefalt den oljen. Nå tar jeg 2 ss om dagen. Er det normal dosering? (spiser 1 avokado og steker i olje forøvrig)
Jeg trener hver dag og blir VELDIG sur i muskulaturen når glykogenlagrene er tomme. Jeg fikk anbefalt å spise stivelsesprodukt av Lindberg kvelden før trening. Har noen erfaringer på området? |