|
Sv: Søvn
Jeg er også et B-menneske som blir A-menneske når jeg er i ketose. Jeg blir også trøtt tidligere på kvelden, og sover mye bedre (men selv om jeg er lenge oppe så våkner jeg tidlig). At jeg er trøtt igjen om morgenen er ofte en god indikator på om kostholdet, og hormonene, er som det skal være -- periodisk faste (hoppe over frokost, lunsj og snacks (og spise større middag og kvelds)) er for meg en effektiv måte å rette opp igjen.
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
|