Vis enkelt innlegg
Gammel 13-12-05, 10:22   #84
Iset
Seniormedlem
 
Iset sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 38
Innlegg: 10.032
Iset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastisk

Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!

Jeg sitter med en deilig smoothie nå, min favoritt. Ikke akkurat så veeldig lavkarbo, og fett mangler den for jeg har ikke noe i huset og olivenolje har jeg IKKE oppi!!!! :grøsse:

2 rå egg
100 gram frosne blåbær
ca 1/2 frossen banan (deler bananer i mange skiver og fryser ned, har alltid frosne bananskiver der, Camilla spiser det som snop)
1 beger Yoplait 0,1 % yoghurt (bruker også ofte naturell)
Litt vann

Drikker ca 2/3 av denne blandingen, resten vanner jeg mer ut og gir et glass til datteren min som hun slurper i seg med sugerør.

Jeg elsker denne drikken om morgenen, og den gir god metthetsfølelse. Jeg har bestemt meg for å ikke fokusere så mye på ditt og datt, men spise og drikke det jeg mener er sunt fremover, og jobbe med mitt INDRE.

__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
Iset er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer Svar med sitat