|
Sv: Hjelp! Antall karber?
Hei!
Jeg har bare fulgt en selvlaga kur der jeg bare bestemte meg for å droppe så mye karbo som mulig. Det vil si at jeg har noe karbo i kosten, men svært lite. Kanskje 3% i hvert måltid. Jeg sykler ca annen hver dag på ergometer sykkel 30-45min, drikker masse Pepsi Max og spiser bortimot en eske Lackerol om dagen (noe må man unne seg). Jeg har tatt av 7,5kg på under en måned. Det hender jeg er utrolig sukkersnål, men da tenker jeg bare på alt jeg har oppnådd så langt og hvilken nedtur det ville vært for meg å "gi etter" nå. Har "bare" 7,5kg igjen til jeg er ferdig for denne gangen. Skal trappe opp treningen og spise forsiktige mengder karbo i starten for å stabilisere vekten. Lykke til! Du greier det, men vær sterk!  |