[Carisma]

Jeg har trent veldig mye forskjellig siden jeg var ca 7-8 år, og en del styrke i 20-årene. Men for meg så opplevde jeg mer resultater og definerte muskler på 3-4 uker med yoga enn jeg har gjort på noe annen trening hele livet. Ikke minst fordi den hjalp til å drenere bort vann og dermed definere musklene bedre, i motsetning til styrke som samler vann.
Bør kanskje legge til at det ikke var noe sånn føle på sjelen sin yoga jeg trente, men power yoga. Skikkelig svetteløkt med tildels tunge styrkeøvelser med egen kroppsvekt som motstand (og dermed ekstra tungt for noen av oss )