Vis enkelt innlegg
Gammel 07-01-15, 13:07   #196
BenteR
Seniormedlem
 
BenteR sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.056
BenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastiskBenteR er bare helt fantastisk

Sv: Smoothie oppskrifter - her kan du dele din favoritt!

Opprinnelig lagt inn av Mints, her.

Idag lagte jeg min første lavkarbosmoothie! Den bestod av

100 g frosne bringebær
1 dl kremfløte
1 mellomstort egg

Fyttigrisen så godt det var altså! Og bare 4 karber. Lagte den i morges og tok med på skolen til lunsj i en termokopp. Holdt seg kjempefint. Jeg har bestilt Udo's Choice og Cocosa fra iherb, så skal prøve med det også når det kommer i posten


Likte godt denne varianten da jeg fremdeles kunne ha meierivarer, men karbohydratutregningen er feil
100 gr bringebær = 3,3
1 egg = 0,3
1 dl fløte = 2,9
Totalt 6,5 karbohydrater

__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt.
BenteR er avlogget   Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid Svar med sitat