[Ashley]

Opprinnelig lagt inn av Vibeke-67, her.

beklager om jeg virket noe krass i tråden.
Jeg kjenner jo ikke til din situasjon. Godt å høre at du har folk rundt deg som passer på deg.
Et lite tips når du spør om råd, gå inn og vurder rådene og gi gjerne en tilbakemelding. Lykke til! Fedon høres helt riktig ut for deg og du vil like det. For meg er det egentlig et helt vanlig kosthold.

Ja skal det nei hadde mensblødninger som ikke stopper pga ketosen som kroppen min gikk i sjokk av. prøver å komme utav den. hvor mye karber må jeg spise da? har nå gått opp i 30-40 g. men er enda i ketose! hmm..

Satser på south beach fase 2/3 og litt fedon inspirert. egentlig lager jeg bare min egenkomponerte diett jeg har drevet på med i årevis. holder meg rundt 1700 kcal om dagen. litt opp og litt ned.

var ikke meningen å si ketolyse var noen ekstremdiett. alle har jo forskjellige oppfatninger av det. siterte bare typen min som mente det var en nazidiett pga mensen min. haha. ikke rart han sier slik, dere skjønner. ketolyse er kjempe bra. jeg gikk ned i cm, men vekten stoppet opp. det sier jo seg selv, den vil ikke ned når jeg er normalvektig å det forstår jeg jo godt. Nå koser jeg meg med vanlig lavkarbo passer meg fint å jeg kan endelig begynne å trene igjen. har mer energi, mindre slapphet.