|
Sv: Ny på karbo
Opprinnelig lagt inn av karbokåre, her.
Er rullestolbruker og sliter med og kvitte meg med en 8-10 kilo, ikke lett når man er sittende stort sett mesteparten av døgnet.
Nå ligger jeg på mellom 25-35 karbs om dagen. Til alle måltider utentatt middag spiser jeg en brødskive (lavkarbobrød 2,4 pr skive) med kokt skinke. Middag blir som regel kjøttdeig med 0 kh og wokmix(7,3kh) ved siden av.
Er dette ok, eller er det for mye brød selv om det er lavkarbo? Jeg har testet dette et par uker, men har ikke fulgt det i helga og da er vel forrige uke bortkasta?
Setter pris på noen tanker om dette opplegget- Takk:-)
Klikjeks blir nevnt lengre opp, er det ferdig type eller bake sjøl ? |