|
Sv: Hvilken kur skal jeg velge.
Opprinnelig lagt inn av andersdupp
Hei alle sammen. Ramle over dette forumet i går og har lest og lest.. og blitt rent forvirret. Alt for masse å velge i. *S*
Er en mann. 180 og 130 kg. Og må nå ned i vekt. Jeg snublet over siden når jeg søkte etter Skaldmann etter å ha sett en artikel i en svensk avis. Fant ut at hans bok ikke kommer før i slutten av denne mnd. Så jeg leste her inne om de forskjellige diettene. Og det ser jo ut som alle virker. Så jeg lurer nå på hvem jeg skal velge. Har skjønt at man må ha en bok. At man ikke bare kan surre rundt på egen hånd.
Her er noen kriterier som bør oppfylles.
1. Effektiv vektnedgang. (selvfølgelig. helst så raskt som mulig)
2. Lett å følge dietten. Minst sult osv.
3. Selv en mann skal klare og lage rettene. Og råvarene skal være lette å få tak i.
Min bok kommer på norsk den 8 januari, enligt förlaget. Se:
http://lillemaane.no/presse/pressemelding_skaldeman.pdf
"Optimal Nutrition" av Jan Kwasniewski stämmer också in på dina krav, men då måste du läsa den på engelska.
Sten Sture Skaldeman |