|
Sv: Min første dag på Lindberg...
Opprinnelig lagt inn av aprikose, her.
Jeg har også min første dag i dag! Har også gått på lavkarbo i 3-4 mnd nå, uten vellykket resultat. Skal ned 5-7 kg, gikk ned 4 på lavkarbo i nesten 4 mnd og er ikke fornøyd.
Frokost: Et egg, litt hvitost og et fiberrik solsikke
Lunsj: 2 stk torsk med brokkoli til
Middag: Kjøtt og grønnsakssuppe
Kvelds: ?? vet ikke enda...
Vanskelig å skifte fra lavkarbo, skal nå sykle på butikken og kjøpe fedon-boka da jeg kan for lite.. Vanskelig å plutselig kutte alt fettet og spise mer grønt. Og er selvsagt redd for å gå opp de 4 kg jeg har brukt så lang tid på å miste....
Noen som har noen basic fedon tips?
Hei Aprikose 
Jeg synes at menyen din ser fin ut! Jeg, som du, synes det er vanskelig og plutselig skulle spise mindre fett... Men det er bare en overgang, håper jeg... Jeg kommer nok til å bruke mange av ketolyse/lavkarbo oppskriftene på Lindberg også, som jeg har funnet her inne.
Jeg skal også kjøpe meg ei Lindberg-bok, håper det kan gi meg litt mer klarhet. Spennende dette her! 
Hva står på menyen din i dag? Min ser omtrent slik ut:
Frokost: Dobbel 0 jordbæryoghurt med 3 ss musli.
Lunsj: Salat, bestående av isbergsalat, paprika, tomat, agurk, stekt kyllingfilet, stekte kantareller og fetaost med olje. Lavkarbobrød til.
Middag: Tacokarbonader med brokkoli.
Kvelds: Muligens Ryvita Dark Rye med pålegg. Skal overnatte hos ei venninne...
Jeg har også tatt med valnøtter, dersom jeg blir sulten mellom måltidene.
Ha en fin dag!  |