[Mona S]

Aprikose: Hvis du har vært i ketose frem til nå så kan du nok oppleve en liten vektoppgang i overgangen til Fedon. Det er vann som følger med høynet inntak av karbohydrater.

Jeg har også begynt Fedonlivet igjen for en uke siden, men jeg gikk på en høykarbosmell og har ikke helt klart å hanke meg inn igjen. Dog har jeg levd Fedonlivet før og vært veldig fornøyd. Han har masse gode oppskrifter, så jeg anbefaler bøkene hans. Det fins også en del andre bra GI-kokebøker å få kjøpt. Greit å hente inspirasjon fra kokebøker i starten, til man blir vant til hva slags mat og hvordan sette det sammen.
I forhold til frukt og bær så bør det spises sammen med mandler eller valnøtter f.eks, for balansens del.

Lykke til