|
Ketose og frukt/bær
Dette burde jeg egneltig vite etter spist lavkarbo siden jeg var 18 men har blitt veldig syk de siste fem årene (annen grunn). Går på medisiner som gjør meg ekstremt sulten og tenker derfor prøve ketogent kosthold igjen. Har tidligere ligget på 50-80g karb. Har ds spist litt blåbær, jordbær, et par druer, liten bit banan (type fem cm), litt rotgrønnsaker (ikke potet).
Men hva spissr dere som lever ketogent av frukt/bær?
Tåler ikke melk eller gluten.
__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold 
|