[Nille]

Opprinnelig lagt inn av Bathory, her.

Hva er forskjellen mellom ketolyse og skaldeman ?

Enkelt sagt:
På Skaldeman spiser du mye mer fett og protein og mindre grønnsaker enn på Ketolyse. De grønnsakene du spiser er de som vokser over bakken.

På Skaldeman spiser du helt "rent". Dvs. ikke ferdigvarer som f.eks. "sukkerfrie" produkter med/eller egenlagde ting med kunstig søtstoff - som er tillatt på Ketolyse.

Skaldeman teller ikke karber, det gjør du på Ketolyse (min. 15-20 karber pr dag).

Det er vel forskjellen i hovedsak.

Syns det er litt underlig at du spør om det siden du har satt opp Skaldeman/Ketolyse som filosofi ?

Alle lavkarbo retninger er beslektede og det er ikke store forskjeller mellom filosofiene. Det er i hovedsak fordi vi på lavkarbo kosthold kutter ut de samme matvarene, som sukker, hvitt raffinert mel, pasta, ris og poteter. Den mest liberale er Lindberg, den strengeste er Skaldeman og Atkins induksjon - såhar du alle mellom.... Det varieres i mengde mat, mengde fett/protein og tilsetningsstoffer. Egentlig bør man bestemme seg for en filosofi og så finne ut hva ens egen gkropp tåler/tolererer. Det hender ofte at noen begynner på en filosofi, så justerer de for hva de tåler - så er de plutselig over på en annen uten å ha lagt merke til det.

En snodig ting jeg har lagt merke til: Veldig mange nærmer seg Atkins Induksjons regler selv om de offisielt går på Ketolyse eller Skaldeman, - ja til og med Lindberg. Men det er kun en observasjon jeg har gjort som jeg ikke har noe vitenskaplig grunnlag for å påstå