Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Vis enkelt innlegg - Kan dere proffinger på ketose ta en kikk på det jeg spiser?

Ceylon · 03-02-12, 19:20

Hei!
Jeg prøver å komme i ketose, noen som har noen tips? Her er det jeg har spist i dag:

300 g kjøttdeig stekt i melange, 4 egg stekt, 15 høvlede skiver jarlsberg, en halv liten blomkål stekt med smør og liten ostebi + en tomat

drikke: kaffe/vann

Regnet ut på diett.no at det ser slik ut :
Noen tips angående hva jeg bør spise mer/mindre av og balansen mellom fett karbohydrater og protein? Får i meg lite kcal, men er stapp mett av maten jeg spiser, så da regner jeg med at det er ok å ligge såpass lavt?
Energi: 1301

Fett: 94.99 Karbohydrat: 9.45 Protein: 105.19

03-02-12, 19:20	#1
Ceylon Nytt Medlem Medlem siden: Oct 2008 Innlegg: 6	Kan dere proffinger på ketose ta en kikk på det jeg spiser? Hei! Jeg prøver å komme i ketose, noen som har noen tips? Her er det jeg har spist i dag: 300 g kjøttdeig stekt i melange, 4 egg stekt, 15 høvlede skiver jarlsberg, en halv liten blomkål stekt med smør og liten ostebi + en tomat drikke: kaffe/vann Regnet ut på diett.no at det ser slik ut : Noen tips angående hva jeg bør spise mer/mindre av og balansen mellom fett karbohydrater og protein? Får i meg lite kcal, men er stapp mett av maten jeg spiser, så da regner jeg med at det er ok å ligge såpass lavt? Energi: 1301 Fett: 94.99 Karbohydrat: 9.45 Protein: 105.19
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarboforsøk