|
Sv: Hva spiser dere i løpet av en dag på ketolysekuren?
Jeg har prøvd å finne notatene mine fra jeg var på ketolyse men finner dem ikke. Skal lete litt mer i morgen .
Jeg er helt sikker på at jeg lå på færre kalorier enn du gjør fordi jeg trengte ikke mere siden jeg følte meg mett hele tiden.
Det jeg kan huske er at var det mye fløte i kosten så stagnerte vekten men jeg kunne spise endel ost.
En vanlig dag som jeg kan huske kunne se slik ut :
Frokost: tomater, agurk, majones, tunfisk.
Luch: 3 osteskiver m/skinke
Middag : Kyllingwook
Kvelds: reker, majones,salat
Jeg spiste lite/ingenting lavkabrbo-brød og lavkarbo-kaker og slike ting som måtte ha melerstatninger /sukkererstatninger i seg.
Håper jeg finner notatene mine så skal jeg få skrevet ned litt mere. |