|
Sv: Forstoppet i magen, tregt vekttap og vektstoppere
Opprinnelig lagt inn av BenteR, her.
Spiser du grønnsaker til alle måltidene?
Spiser du nok fett og ikke i stedet mye proteiner?
Takk for svar!
Hm, nei jeg spiser nok ikke grønnsaker til alle måltider. Stort sett bare til middag på ukedagene (ender dessverre altfor ofte med bare to måltider på hverdager..lunsj og middag).
Jeg har hittil hatt en følelse av at det ikke er så mye grønnsaker jeg kan spise i løpet av en dag, for noen karb'er forsvinner jo via rømme/majones/egg/fløte også...og jeg er så glad i grønnsaker (og aller mest gulrot, mais og kålrot) at jeg har nok hatt en liten sorg over det, hehe
Har innsett at det kanskje er ok mengder likevel (men at man må være bevisst på type grønnsak selvsagt), så jeg kan prøve å bli flinkere til å spise til alle måltider.
Apropos grønnsaker. Ser det står på diett.no at importerte tomater kun har 1,2 kh pr 100g, men på diverse nettsteder så står det man skal være forsiktig med tomat - vet dere grunnen til det?
Jeg spiser stort sett like mye fett som proteiner...men ligger gjerne rundt 150gram, så jeg har trodd at det har vært nok, men det er kanskje litt feil likevel.....? |