Sv: Trening i de 4 første ukene?
Helt normalt. Det tar noen uker før kroppen har omstilt seg til fettforbrenning i stedet for sukkerforbrenning. Så ta det litt med ro på treningen de neste par-tre ukene, så vil du nok merke at kreftene kommer tilbake i rikt monn. Min erfaring er at utholdenheten er mye bedre på lavkarbo, mens kroppen stritter litt mer mot ved raske tempoendringer/intervaller.
|