[ssskaldeman]

Under min egen resa neråt genom klädstorlekarna har jag upptäckt att vi har en årstidsbunden rytm för hur vi lagrar och bränner fett. Ungefär som brunbjörnen.

Björnen går upp kraftigt i vikt under hösten genom att äta kolhydrater (blåbär). Det fettet lever han på under vintern. Skulle björnen istället äta en extra älg eller två på höstkanten (högproteinkost) så skulle han svälta ihjäl i idet.

När min egen viktminskning bromsat upp har jag ofta tillfört en kort "sommar" med kolhydrater, för att komma in i fettlagringsfas, därefter har jag på nytt övergått till en lång "vinterfas" och levt huvudsakligen på fett, mitt eget och andras.

Min egen viktminskning består alltså av ett antal korta resor uppåt i fett, följt av långa resor neråt. Det har varit framgångsrikt för mig.

Någon annan som tillämpar en liknande princip?

Sten Sture
(Startvikt 140 +, nuvarande vikt under 80.)