[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Å stå og holde planken i evig tid blir som å fortsette å ta flere og flere repetisjoner av en øvelse, med samme belastning, hele tiden. Tilslutt ender man opp på 100 repetisjoner med 50 kg beinpress, man gjør ingenting annet enn å underholde muskelen.

Derfor må man, som Cyan sier, finne på andre og tyngre versjoner av planken.

Det stemmer ikke. Det er stor forskjell på statiske øvelser og gjentagende repitisjoner.