|
Sv: Kjendisinspirasjon!
Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.
Mitt spørsmål er bare om et kosthold med poteter, havregrøt, frukt og toast kan kalles lavkarbo? Hvis så - får vi heller være enige om at vi er uenige om definisjonen av et lavkarbokosthold 
Man spiser jo ikke alt dette på en gang da ... Og som Cyan sier, i siste fase er ikke SB et lavkarbokosthold.
Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.
Jeg beklager at jeg sporet av tråden din - jeg var nysgjerrig på et kosthold med 1170 kalorier pr dag og så lite fett... og syntes det så ganske trist ut tatt i betraktning at de fleste her inne nyter et deilig lavkarbohøyfett kosthold med MENGDER av god mat og fett (OG går ned i vekt...)
Det er nok ganske mange som ikke spiser kjempestore mengder fett her også. Og som spiser ganske mye karber. Alt innenfor 150 g karbohydrat er pr definisjon lavkarbo, og noen av de matvarene du nevner over er en del av det - det er rett og slett vanskelig å komme opp i nok karber med bare grønnsaker. Noen trives bedre med mer karber og mindre fett (i varierende forhold) - vi er rett og slett forskjellige
Det er flere lignende dietter her inne. Selv startet jeg min lavkarbokarriére med Sone-kosthold (Sears) etter anbefaling fra legen jeg gikk til på Balderklinikken (han mente for øvrig det ikke var bra å være i ketose). Ellers bygger både den og Fedon på at man setter sammen balanserte måltider (for å holde seg i "Sonen" i følge Sears). Og det kan inngå kornprodukter f eks, men bare litt av gangen (typisk en halv skive). |