|
Sv: Lavkaloridiett
Jeg var HELT i mot lavkarbo fordi jeg som deg mente at jeg ikke kunne klare meg uten brød, pasta og ris.
Har nå gått på Ketolyse kuren i 4 uker, gått ned 7kg har masse overskudd og aldri spist så mye god mat noengang. Hvis du har lyst på en kick start anbefaler jeg ketolyse for så å gå over til noe annet lavkarbo hvor man kan tillate seg litt mere karber. Og hvis du trener kan du og bør faktisk få i deg mere karbohydrater. Men det bør være langsomme karbohydrater.
Lavkalori blir man bare sulten av det ble jeg, og gikk faktisk opp 3kg på 3 uker på det
Men uansett hva du velger er mitt beste tips TRENING, masse vann og kutt ut salt. Det binder så himmla mye vann i kroppen.
Lykke til
__________________
|